“坐着测试”可以预测成人和成人死亡的风险

新华社，赫尔辛基，8月7日（记者朱·霍恩（Zhu Haochen）和徐齐安（Xu Qian））东部芬兰大学最近发布了一份新闻稿，指出，国际学校研究人员发现，一个简单的身体健身测试“将坐下来”可以有效地预测中年中年中年的未来。 这项研究基于1990年代后期开发的“测试”。受试者必须坐在地面上并在没有支持的帮助下站立。完整的性能得分标记为10分。如果您在此过程中颤抖，失衡，或者需要使用双手，膝盖和膝盖的支撑。 东部芬兰大学和其他机构的研究人员在1998年至2023年之间在巴西进行了“坐考试”，并以分数分为5组SA：0-4、4.5-7.5、8、8.5-9.5和10分。然后，他们跟随中位持续时间长达12。3年的人们。 结果表明，在最小标记的组中（0-4点），在随访期间，有42％的主题死于自然原因；在一组8分中，这一比例为11％；虽然整个组的自然死亡率仅为3.7％。研究称“自然死亡”是由疾病，器官衰竭或生理衰老等非人类因素引起的死亡。 在安排了年龄，性别和过去病史等变量之后，研究人员仍然发现，在整个组中，得分最低的群体自然死亡的风险接近4次，并且在心血管疾病中死亡的风险高达6次，整个组中的研究中的人数较低。 心脏病。 参与研究的教授阿里·劳卡宁（Ari Laukanen具有良好的肌肉力量，灵活性和平衡，这实际上是长期的健康预测因素。 研究人员说，“测试坐着”是一种安全而简单的，而没有有氧运动方式的设备。它可以用作预测年长者和成年人死亡风险的强大工具。它在心血管疾病，康复和药物Insports的领域具有实际应用。这包括常规体格检查，预计将为个人提供更准确的健康建议。相关研究结果已发表在最近发表的欧洲预防性心脏病学杂志上。 （编辑：Ai Wen，张Yue） 分享让许多人看到